Aquí hay algunas señales que pueden indicar que eres tu peor enemigo:
[Diálogo Interno Destructivo] ──> [Interpretación de Amenaza] ──> [Cortisol Alto / Estrés] ──> [Autosabotaje] El papel del diálogo interno en la neuropsicología como dejar de ser tu peor enemigo alba cardalda
Como bien dice Cardalda, la meta no es que el crítico se calle para siempre. La meta es que, cuando hable, tú ya sepas que no es la única voz en la sala. Aquí hay algunas señales que pueden indicar que
: En lugar de centrar la atención en el miedo a fallar, el foco debe ponerse en la certeza de que, si algo sale mal, se cuenta con las herramientas necesarias para salir adelante. si algo sale mal