Hacerse pajas mentales no es simplemente pensar mucho. Pensar de forma productiva te ayuda a resolver problemas. Rumiar, en cambio, es un bucle cerrado. Es un proceso en el que tu mente da vueltas sobre el mismo asunto una y otra vez, analizando causas, consecuencias y escenarios hipotéticos sin llegar jamás a una solución real. El bucle de la rumiación
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